Traumer
Et traume er en eller flere belastninger et menneske har været udsat for, det kan for vold, incest og andre overgreb. Traumer kan udløses af både fysisk og psykisk vold og trusler. Men et traume kan også udløses igennem andre former for kontroltab, som f.eks. at være vidne til vold og trusler og trafikulykker.
Traumer kan også være at du hører en lyd, en lugt altså en sansepåvirkning, som din krop reagere på, da den husker det fra tidligere, hvor du har oplevet noget ubehageligt.
Symptomer kan være:
Forstyrrende tanker og minder om oplevelsen, som kan føles ukontrollerbare.
Søvnproblemer og mareridt.
Koncentrations og hukommelsessvigt.
Social tilbagetrækning og isolation.
Undgåelse af steder og aktiviteter, der minder om oplevelsen.
Du bliver let forskrækket.
Du har en vedvarende oplevelse af stærkt ubehag og pinefulde følelser.
Din krop reagerer med vedvarende fysiske symptomer i form af spændinger og irritation.