Walk-and-Talk Terapi
Vi tilbyder begge walk-and-talk terapi som alternativ til traditionel samtaleterapi. Det er en samtaleform, der finder sted imens vi går sammen side om side. Det lyder enkelt, og det er det sådan set også – samtidig er det en forsvarlig og sikker ramme i det fri med skøn natur og frisk luft. Walk-and-talk kaldes også for gå-terapi. Vi har en professionel psykoterapeutisk samtale, imens vi går en tur sammen.
Metodisk er rammerne de samme. De fleste har en oplevelse af, at samtalen bliver mere afslappet, fordi rammerne er mindre formelle. Nogle kan synes, det er rart at vi under en walk-and-talk samtale har knap så meget øjenkontakt. Nogle synes, at de får mere ud af samtaler med denne facon – måske det bunder i de udvidede og naturlige rammer – eller øget eftertænksomhed?
Walk-and-talk er et fornuftigt alternativ til det mere traditionelle indendørs terapiformat. Det er på ingen måder nødvendigt, at du kender til terapi i forvejen, før vi har walk-and-talk.