Velkommen til 
Hejslets Psykoterapi

Psykoterapi er din mulighed for at komme helt ind til din inderste kerne, til den du i virkeligheden er. At åben din dør til at kunne leve mere helt og fuldt.

Være den du er
Formålet med terapien er at få støtte til at se og mærke det, som du indeholder af tanker, følelser og kropslige fornemmelser og at hjælpe dig til at kunne rumme og acceptere disse tanker, følelser og fornemmelser. Med andre ord, at elske at være dig.

Find meningen
Ofte opsøger man terapi, fordi man har det skidt, eller er træt af nogle handlemønstre, der hele tiden bremser eller blokerer for at man kan komme videre. I terapien søger vi at skabe rammerne for et samarbejde, der går ud på at finde meningen, bag disse mønstre.

Vi lever alle med forskellige vilkår, både dem vi er givet ved fødslen, dem vi har fået gennem vores opvækst og dem vi er stødt på gennem livet. Terapi går ud på at finde de mest hensigtsmæssige og livgivende måder at leve med disse vilkår.

Terapi handler ikke om at lave om på sig selv, men om at komme hjem til sig selv. 

Du kan få hjælp til:

Depression

Oplevelse af at være overvældet af negative tanker og dyb håbløshed? Følelsen af tomhed og voldsom tristhed?

Ensomhed

Oplevelse af at være alene i verden der er omkring én? Følelsen af dyb isolation og at være adskilt fra andre?

Angst og frygt

Oplevelse af at blive mentalt lammet og have voldsomme bekymringer? Følelsen af at frygte tankerne om frygten for, hvad der kommer til at ske?

Stress

Oplevelse af at det kan være svært at få hverdagen til at hænge sammen? Følelsen af konstant at være på overarbejde, både privat og på job?

Traumer

Oplevelse af at der er noget der står i vejen for trivsel og udvikling? Følelsen af der er noget, der sider fast i krop og sind?

Lavt selvværd

Oplevelse af ikke at slå til, som den man ER, på trods af alt det man kan og gør? Følelsen af ikke at have fortjent at have det godt eller ikke have værdi?

Samlivsproblemer/Parterapi

Oplevelse af rollerne er fastlåste og kommunikationen ikke fungerer? Følelsen af at det er svært at få parforholdet til at fungere?

Familie/Børneterapi

Oplevelse af familielivet er svært at få til at glide og at det halter med familiemedlemmernes trivsel? Følelsen af problemerne tårner sig op?

Afhængighedsproblemer

Oplevelse af at miste kontrollen i forhold til det afhængighedsskabende? Følelsen af trang der fører til følelse af skam og skyld?

Walk-and-Talk Terapi 

Vi tilbyder begge walk-and-talk terapi som alternativ til traditionel samtaleterapi. Det er en samtaleform, der finder sted imens vi går sammen side om side.

Supervision – for grupper eller individuelt

Supervision er en samtaleform, som er særlig anvendelig i forbindelse med personlig udvikling i faglige sammenhænge – for både medarbejdere og ledere i virksomheder, i foreninger og på institutioner, både individuelt og i grupper.

Anmeldelser:

Hej
Jeg har flere gange fået terapeutisk traumebehandling hos Tina. Hun er kompetent, rolig og tillidsvækkende og jeg har altid følt mig i trygge hænder. Tina har hjulpet mig med emner som sorg og dødsangst. Hun får min bedste anbefaling   

TBT-behandling hos Tina Hejslet er virkelig effektivt, hun er super dygtig til at få en til at føle sig tryg og forstået i behandling.
Jeg har fået flere behandlinger både online og fysisk og det har hver gang været dybt, meget effektivt og virkelig helende.
Kæmpe ros herfra ️ ️ ️

Jeg kontaktede Tina Hejslet, da jeg havde nogle ubehandlet traumer.
Kan anbefale at kontakte Tina, hun er en dygtig traume terapeut.
Jeg er dybt taknemmelig for den hjælp jeg fik.